{"id":10312,"date":"2024-05-23T14:20:22","date_gmt":"2024-05-23T14:20:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.augarten.net\/suggerimenti-contro-laffaticamento-delle-molle-da-augarten-hotel-neustift\/"},"modified":"2024-05-23T14:20:22","modified_gmt":"2024-05-23T14:20:22","slug":"suggerimenti-contro-laffaticamento-delle-molle-da-augarten-hotel-neustift","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.augarten.net\/it\/suggerimenti-contro-laffaticamento-delle-molle-da-augarten-hotel-neustift\/","title":{"rendered":"Suggerimenti contro l’affaticamento delle molle . da Augarten Hotel Neustift"},"content":{"rendered":"

Suggerimenti contro l’affaticamento delle molle . da Augarten Hotel Neustift<\/span><\/h2>\n

Ogni anno aspettiamo con ansia che le giornate si allunghino di nuovo in primavera e che i primi raggi di sole ci facciano il solletico al naso! Il verde fresco e i colori vivaci dei primi fiori incantano grandi e piccini. Tuttavia, il cambio di stagione porta spesso con s\u00e9 mancanza di energia, stanchezza, vertigini e problemi circolatori: la cosiddetta “stanchezza primaverile” \u00e8 un problema reale!<\/p>\n

Oggi abbiamo alcuni consigli efficaci per aiutarvi a combattere la stanchezza primaverile. Cos\u00ec potrete iniziare la primavera pieni di vigore e godervi il risveglio della natura in modo consapevole e con tanta gioia di vivere!<\/p>\n

Cordiali saluti<\/p>\n

Helga & Stefan vom Augarten . Berg Genuss Albergo Neustift<\/p>\n

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Qualche parola sulle cause della stanchezza primaverile <\/span><\/h3>\n

Il nostro organismo ha bisogno di circa 4 settimane per adattarsi alla nuova stagione, quindi la stanchezza primaverile \u00e8 un fenomeno del tutto normale. In sostanza, si pu\u00f2 dire che le poche ore di luce solare in inverno permettono all’organismo di produrre solo una piccola quantit\u00e0 di serotonina, l’ormone che attiva e migliora l’umore, ma una quantit\u00e0 maggiore di melatonina, l’ormone che favorisce il sonno. Inoltre, l’aumento delle temperature provoca una dilatazione dei vasi sanguigni e quindi un abbassamento della pressione arteriosa: ne conseguono problemi circolatori, sensibilit\u00e0 alle intemperie e irritabilit\u00e0! Per non parlare della dieta invernale, solitamente pi\u00f9 pesante, che a volte ci fa perdere l’apporto di vitamine e minerali.<\/p>\n

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I nostri consigli per combattere la stanchezza primaverile<\/span>:<\/span><\/h3>\n

Fortunatamente, con alcuni semplici accorgimenti, ognuno di noi pu\u00f2 contribuire in modo rapido ed efficace a combattere e ad abbreviare il periodo di stanchezza!<\/p>\n